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ATTENTI ALLA VISTA

 

 
L'uso prolungato del computer può provocare la comparsa di disturbi fisici soprattutto nei bambini, che vi si avvicinano sempre più numerosi sia per studiare che per divertirsi.
Per questo è molto importante stare seduti in posizioni corrette, mettendo la schiena ben aderente allo schienale della sedia. Durante l'utilizzo della tastiera e del mouse, poi, è molto importante controllare anche la posizione delle braccia e delle gambe, regolando la distanza e l'altezza del tavolo e del computer.

 NO    NO

SI SI

Non sederti sul bordo della sedia, ma soprattutto non piegare il busto in avanti La schiena deve stare ben appoggiata alla sedia
Gli arti superiori non devono essere inclinati nè appoggiati sul bordo del tavolo. Il gomito deve essere a 90°, gli avambracci paralleli al tavolo e i polsi appoggiati ad un supporto.
Non incrociare le gambe e non piegarle sotto il corpo. Tenere le gambe ad angolo retto rispetto alla colonna vertebrale e i piedi ben appoggiati.

 

Pagina tratta da: http://www.lannaronca.it/

 

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